Calcetines Running de lana merino

Los pies son una maravilla de la naturaleza. Alrededor de 250.000 glándulas sudoríparas garantizan que los pies suden rápida y abundantemente. Por este motivo, son indispensables unos calcetines de running de lana merino ligeros fabricados con materiales técnicos con excelentes propiedades absorbentes del sudor.

Comprar calcetines de running de lana merino

Los calcetines para correr est√°n especialmente dise√Īados para¬†eliminar la humedad de la piel.¬†Esto¬†evita en gran medida que¬†los calcetines de lana merino rocen los pies, a diferencia de los calcetines para correr hechos de algod√≥n. Adem√°s, los pies se mantienen c√≥modamente secos y calientes en climas fr√≠os.

Calcetines running de hombre y mujer

Los materiales con propiedades inhibidoras de olores se recomiendan para pies particularmente sudorosos. Sin embargo, los materiales de alta tecnología como la lana merino solo pueden cumplir su función si las zapatillas para correr también son capaces de liberar la humedad arrastrada por los pies al aire ambiente.

 

¬ŅPor qu√© comprar lana merino y no algod√≥n para calcetines running?

Los calcetines de lana merino¬† para correr est√°n hechos de lana merino natural, fina y suave. Los calcetines protegen perfectamente contra las temperaturas extremas, evitan los olores desagradables y no provocan alergias. Adem√°s, la lana tiene la propiedad √ļnica de absorber la humedad mientras permanece seca al tacto.¬†La lanolina que se encuentra en la lana merino tiene un efecto beneficioso sobre los m√ļsculos y las articulaciones.

Al elegir calcetines para correr, uno de los factores más importantes a considerar es el material. El algodón se considera ahora un material fundamentalmente inadecuado para los calcetines de correr.

¬ŅPorqu√© es eso?¬†El¬†problema del algod√≥n¬†es su alta absorbencia.¬†Tan pronto como los pies sudan y / o debido a la humedad externa, por ejemplo al correr bajo la lluvia o atravesando un charco, se¬†quedan mojados¬†y la¬†humedad no se elimina.

El¬†correr con calcetines mojados¬†es el caldo de cultivo ideal para las bacterias, provocadas por los olores desagradables.¬†Tambi√©n existe el¬†riesgo de ampollas.¬†Por √ļltimo, pero no menos importante, es una sensaci√≥n inc√≥moda y molesta correr con calcetines h√ļmedos y fr√≠os.

El algodón es más barato que los textiles funcionales modernos que transportan la humedad, pero la ropa adecuada para correr vale la pena el precio adicional.

 

Calcetines de running con tendencia a ampollar

Cualquiera que tenga tendencia a tener ampollas mientras corre puede contrarrestarlo con algunas medidas que reduzcan la fricción entre los pies y el interior del calzado. Por ejemplo, se encuentran disponibles comercialmente calcetines anti-vejiga que tienen un sistema de doble capa que reduce la fricción.

Alternativamente, puede ayudar un segundo par de calcetines. Cuando se usan dos pares de calcetines finos para correr uno encima del otro, los calcetines se frotan entre sí y protegen los pies. En algunos casos, los calcetines para correr más gruesos también pueden ayudar a reducir las ampollas.

 

El grosor de la lana merino en tus calcetines running

Los calcetines de running de lana merino de distinto grosor ofrecen distintos grados de amortiguación. Los calcetines gruesos suelen tener un acolchado adicional en el talón y la puntera, lo que proporciona una mayor comodidad debajo de los pies, más amortiguación y protección contra las ampollas.

En general, los¬†calcetines m√°s gruesos son los¬†mejores para¬†las √©pocas m√°s frescas del a√Īo. Por otro lado, los calcetines de lana merino m√°s delgados son m√°s livianos y ofrecen una mejor sensaci√≥n, pero pueden causar una fricci√≥n excesiva y ampollas cuando corres. En general, los calcetines finos son ideales para las estaciones c√°lidas.

La decisi√≥n de un¬†calcet√≠n bien acolchado¬†o un¬†calcet√≠n delgadode lana merino para correr depende en √ļltima instancia de las preferencias personales. Los calcetines que tienen al menos cierto grado de amortiguaci√≥n en todos los puntos de contacto alrededor del pie son la elecci√≥n correcta para la mayor√≠a de los corredores.

mujer se ata la zapatilla antes de correr

Los calcetines deben proporcionar algo de¬†amortiguaci√≥n en las zonas de impacto.¬†Cabe se√Īalar que el grosor de los calcetines para correr afecta el ajuste de los zapatos.¬†Como regla general, se necesita aproximadamente la mitad de una talla de zapato para acomodar el acolchado adicional.¬†Esto significa que¬†los zapatos para correr¬†nuevos¬†siempre deben probarse con los calcetines running m√°s populares¬†en¬†sus¬†pies.

 

El tama√Īo adecuado para calcetines de correr

Los calcetines de lana merino que le quedan bien son importantes al correr. Un par demasiado grande o demasiado peque√Īo¬†puede contraer o¬†arrugar¬†el pie y el dedo del pie¬†y no proporcionar la amortiguaci√≥n que se necesita.¬†Los calcetines demasiado ajustados¬†dejan marcas, especialmente en las pantorrillas o los tobillos, y dificultan la circulaci√≥n sangu√≠nea.

Los calcetines de lana merino running deben ajustarse perfectamente, especialmente debajo del arco del pie y alrededor del talón. No deben resbalar pero tampoco restringirlos. En principio, sin embargo, deberían ser ajustados.

El tama√Īo de los calcetines para correr¬†generalmente se mide¬†y se especifica¬†en tama√Īos de zapatos¬†.¬†Un vistazo a¬†tu¬†propia talla de calzado es el mejor requisito previo para¬†encontrar calcetines para correr que te queden de forma √≥ptima¬†.¬†Dado que cada pie es diferente, debe probarse calcetines para correr si es posible.

 

Los largos de los calcetines para correr

Los calcetines para correr se ofrecen en cuatro longitudes diferentes. La longitud adecuada depende del clima, la intensidad del entrenamiento, el área de carrera y las preferencias personales.

Las cuatro longitudes de los calcetines para correr son: Low / No-Show , Quarter , Crew y Knee High . Muchos calcetines invisibles tienen pliegues en los tobillos que evitan la formación de ampollas en la parte posterior del talón al correr. Los calcetines más altos suelen ser una mejor opción si planeas correr en condiciones más frías.

mujer haciendo running con calcetines de lana merino

En caminos con vegetaci√≥n densa, se recomiendan calcetines de correr con la longitud de la tripulaci√≥n o incluso calcetines hasta la rodilla para evitar rasgu√Īos de arbustos o picaduras de insectos y evitar que la suciedad se meta entre los pies y los calcetines.¬†Cuando se trata del largo de los calcetines, pru√©bate y prueba para encontrar el largo que mejor te quede.

 

Calcetines de running con compresión

Seg√ļn¬†la teor√≠a,¬†los calcetines de compresi√≥n de lana merino pueden mejorar el rendimiento al correr¬†y¬†acelerar la regeneraci√≥n.¬†Por¬†el momento, todav√≠a hay mucha discusi√≥n¬†sobre estas¬†propiedades positivas de los¬†calcetines¬†de compresi√≥n.¬†Todav√≠a no hay evidencia cient√≠fica sobre si y en qu√© medida el uso de calcetines de compresi√≥n puede mejorar el rendimiento o acelerar la regeneraci√≥n.

Sin embargo, muchos corredores profesionales y aficionados ahora apuestan por los calcetines de compresi√≥n cuando corren. Algunos calcetines para correr de alta tecnolog√≠a est√°n dise√Īados para comprimir suavemente los m√ļsculos para mejorar la circulaci√≥n sangu√≠nea, reducir la fatiga y acelerar el tiempo de recuperaci√≥n. En teor√≠a, los¬†calcetines de¬†compresi√≥n de lana merino pueden o deben reducir el riesgo de lesiones¬†y prevenir el dolor y la hinchaz√≥n de los m√ļsculos.

Al igual que con otros calcetines para correr, es importante que los calcetines de compresi√≥n se ajusten perfectamente.¬†Los calcetines de compresi√≥n no deben sentirse demasiado apretados a pesar de la ligera presi√≥n.¬†Despu√©s de todo, su objetivo principal es ayudar a que la sangre fluya hacia el m√ļsculo, no obstaculizarlo.

Para asegurarse de que el ajuste sea correcto, mida la circunferencia de la parte más ancha del tobillo y la parte más ancha de la pantorrilla con una cinta métrica y la longitud de la pantorrilla mientras está sentado en una silla. Estos valores medidos se utilizan para seleccionar los calcetines de compresión óptimos de acuerdo con las tablas de tallas del fabricante.

Conclusión así es como encontrarás el calcetín para correr adecuado para ti.

Las personas que¬†comienzan a correr o trotar tendr√°n que experimentar con diferentes longitudes, tama√Īos y calcetines de calcetines para encontrar el tipo de calcet√≠n para correr que les funcione mejor en diferentes estaciones y condiciones clim√°ticas. Los materiales transpirables de secado r√°pido como la lana merino, el acolchado en los dedos de los pies y los talones y el soporte del arco no son solo caracter√≠sticas recomendadas de los calcetines running para principiantes.